У меня есть свободное время, хочу его рационально использовать на своё развитие, спорт, чтение книг, прогулки. Но каждый день всё заканчивается соцсетями и бесполезной тратой времени. Как заставить себя тратить свободное время с пользой?
Как научиться тратить время с пользой?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 6 из 6
Поделиться22023-09-11 20:54:59
Заставить себя использовать свободное время с пользой и уменьшить время, проведенное в социальных сетях или других бесполезных активностях, может потребовать некоторых усилий и стратегий самодисциплины.
Саморазвитие простыми словами описано здесь https://razvitielichnoe.ru/samorazvitie … mi-slovami здесь вы найдете полезные рекомендации как изменить свою жизнь к лучшему.
Поделиться32024-02-21 18:20:42
Могу предложить провести время с пользой, посвятив его занятиям спортом. Уделяя всего по 30-45 минут в день упражнениям вы сможете поддерживать себя в хорошей физической форме. Важно правильно выполнять тренировки, вот техника гоблет приседания, на сайте musclefit нашел много полезных советов от опытных инструкторов. Построив свою систему тренировок, теперь занимаюсь дома спортом и получаю удовольствие от процесса. Рекомендую.
Поделиться42024-03-23 07:50:20
- Участник
- Зарегистрирован: 2024-03-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
1 час 19 минут - Последний визит:
2024-04-25 12:24:01
Вам нужна мотивация, мне самому сложно подняться с дивана. Ведь конечно же удобнее ничего не делать))) А лишние килограммы добавляются, тело "плывет" и начинаются проблемы со здоровьем...
Поделиться52024-03-23 08:00:49
- Участник
- Зарегистрирован: 2024-03-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 16
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
1 час 43 минуты - Последний визит:
2024-04-25 13:25:52
Поймите одно - это НАША жизнь и мы её выстраиваем собственными руками. Хотите -занимайтесь спортом, не хотите - валяйтесь на кровати. Лично я предочитаю здоровый образ жизни, и в соцсетях практически не сижу.
Поделиться62024-03-23 08:05:31
- Участник
- Зарегистрирован: 2024-03-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 13
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
1 час 3 минуты - Последний визит:
2024-04-29 08:51:22
Tikirikitav написал(а):
Вам нужна мотивация, мне самому сложно подняться с дивана. Ведь конечно же удобнее ничего не делать))) А лишние килограммы добавляются, тело "плывет" и начинаются проблемы со здоровьем...
Вот и я так решила - что меня должно что-то мотивировать) Я набрала лишний вес после зимы, конечно же увидев себя в зеркале, расстроилась и твердо решила заняться собой. Нашла в Москве эту фирму, которая предлагает в аренду эллиптический тренажер для дома, его можно и купить, но выгоднее все же мне кажется аредовать. И сейчас он мотивирует меня заниматься на нём каждый день.
Страница: 1